在mac系统中，夜览功能可以帮助我们减少屏幕对眼睛的刺激，在夜间使用设备时更加舒适。通过简单的设置，我们可以调整屏幕的色温和亮度，让屏幕显示更加柔和，有助于保护视力和改善睡眠质量。接下来，让我们一起来了解如何在mac系统中设定夜览时间，享受更健康的使用体验吧！
夜览模式作用
使用夜览以将显示器颜色调至色谱偏暖的一端。当在夜间或光线不足的情况下使用 Mac 时，暖色屏幕更护眼。而且，夜间暴露在亮蓝色光线下会导致失眠。
打开夜览模式
点击屏幕上方的“Apple图标”，下拉菜单选择“系统偏好设置”；
点击“显示器”选项；
在屏幕设置页面，点击夜览。
在设定时间的下拉菜单中，选择夜览时间即可。
- 关闭：如果不想要自动打开夜览，请选取此选项。
- 自定：选取此选项以指定您想要夜览打开和关闭的时间。
- 日落到日出：选取此选项以在日落到日出时段使用夜览。
在这里，你可以创建自定“夜览”计划，安排“夜览”在日落到日出期间自动打开，或者手动关闭或打开“夜览”，直到日出或者直到安排的时间。你还可以调高或调低“夜览”打开时需要达到的色温。较暖的色温会显示更多的黄色和更少的蓝色。
手动打开和关闭夜览
即使为夜览已设定时间，您仍可以随时（例如，当房间里变暗时）打开或关闭。
在 Mac 上，选取苹果菜单 >“系统偏好设置”，点按“显示器”，然后点按“夜览”。
选择“手动”以打开夜览。
夜览保持打开状态直到第二天或您将其关闭。若要将其关闭，请取消选择“手动”。
【提示】您还可以使用“控制中心”打开和关闭夜览。点按菜单栏中的“控制中心” ，点按“显示器”，然后点按“夜览”按钮。您也可以通过询问 Siri 来打开或关闭它。
“夜览”的系统要求
“夜览”要求使用 macOS Sierra 10.12.4 或更高版本和以下其中一款 Mac 电脑，并且必须使用内建显示屏或下列显示器：
- 2015 年或之后推出的 MacBook
- 2012 年或之后推出的 MacBook Air
- 2012 年或之后推出的 MacBook Pro
- 2012 年或之后推出的 Mac mini
- 2022 年或之后推出的 Mac Studio
- 2012 年或之后推出的 iMac
- 2013 年或之后推出的 Mac Pro
- Apple Studio Display
- Apple Pro Display XDR
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K 显示器
- LG UltraFine 4K 显示器
以上就是Mac系统设定夜览时间的技巧，希望大家喜欢，请继续关注科技号。
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