天气网讯，北京的气温还在继续上升中，你感受到这份炎热了吗？据北京最新天气预报显示，预计今明两天北京的天气仍然是以晴热为主，白天紫外线比较强烈，大家外出一定要做好防晒哦。要注意的是，下一场雨已经在来的路上了，预计本周三将会有雷雨登场。
今明两天北京晴热当道
北京天气
今明两天北京以晴到多云为主，大部分时间最高气温已到30℃+。北京市气象台预计，5月28日至6月5日，南郊观象台最高气温26℃至32℃，最低气温17℃至20℃。
不过，29日（本周三）雷阵雨又来“串场”，午后西部、北部有雷阵雨，夜间大部分地区有雷阵雨，请及时关注临近预报。
具体预报：
今天白天，北京晴间多云，北转南风二三级，最高气温30℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温15℃。
明天，北京仍将晴热当道，最高气温或达31℃，最低气温20℃。
防晒
夏天如何防晒？
1、尽量在室内及有遮挡的地方活动，避免在10:00-16:00时间段外出。
2、穿防晒衣、使用防晒功能的伞具、佩戴墨镜、遮阳帽等。
3、外涂防晒化妆品。
4、可在医师指导下适量食用富含胡萝卜素、维生素C、多酚及大豆异黄酮等食物。
5、尽量避免食用具有光感性食物如：灰菜、苋菜、芹菜、无花果、芒果、菠萝、木瓜等。在阳光下长时间活动时应注意避免食用或接触光感性物质。
6、要使用正规厂家产品，在使用新品种的防晒化妆品前要仔细阅读产品说明书。尤其是有过敏史的人群，最好在手臂内侧或耳根处试涂一下，72小时后皮肤没有红、肿、痒、痛等现象再正常使用。如发现异常，应立即将涂抹处清洗干净，根据皮肤症状及时到医院就诊。
7、干性皮肤建议选择含保湿成分、质地水润的防晒化妆品。提醒在涂抹防晒化妆品之前要做好保湿工作。油性皮肤建议以清爽、控油为主的防晒霜化妆品，感觉要清爽不厚重。
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