本周末四川大部告别阴雨将陆续转为晴朗 天气干燥需补水

　　天气网讯，今日（12月13日），四川盆地大部分地区被阴雨天气笼罩，空气湿度较高，人体感觉寒冷潮湿。据气象预测，至本周末，全省多数区域将逐渐转变为晴朗干燥的气候模式，民众应加强皮肤保湿与体内补水措施。

多云

　　受北方冷空气渗透影响，今日白天，四川盆地大部分地区上空云层密集，部分地区遭遇雨雪侵袭；截至14时，盆地内多数城市的最高气温徘徊在4℃至8℃之间。雨水的作用下，多个地点湿冷感显著增强，例如乐山在14时15分左右，气温降至4℃，相对湿度攀升至91%，实际体感温度更是低至1.8℃。

　　今夜，四川大部分地区仍将维持阴雨连绵的天气状况。四川省气象台最新预报显示，盆地内各城市以阴天为主，其中雅安、眉山、乐山、宜宾、泸州、自贡、内江等七市的大部分地区，以及资阳东部、广安东部、达州南部和盆地西北部沿山地带会有小雨或零星小雨，高海拔区域可能伴有雨夹雪或小雪，局部地区可达中雪强度；阿坝州大部分地区、甘孜州北部及东部则以多云间阴天气为主，伴有分散性阵雪（雨），局部中雪，而川西高原其他地区则多云间晴；凉山州东北部阴有阵雪(雨)，攀西地区其余地方晴朗间多云。

　　明日，雅安、乐山、宜宾、泸州四市将继续维持阴天并伴有小雨或零星小雨的状态，高海拔区域仍可能出现雨夹雪或小雪，盆地其余大部分地区则由阴转多云；阿坝州南部、甘孜州东部将由阵雪（雨）转为多云天气，局部地区可能出现中雪，川西高原其余地区维持晴间多云；攀西地区北部和东部阴天，伴有分散性阵雪（雨），其余地区多云。

　　后日，四川盆地将迎来晴间多云的天气，但早晨至上午时段，西部和北部地区需注意防范霜冻现象，平坝河谷地带可能出现雾；川西高原大部分地区晴朗间多云；攀西地区多云间阴，局部地区或有阵雨（雪）。

阴天

　　天气干燥怎么办

　　不舔嘴唇。有的人嘴唇起皮时习惯用舔嘴唇的方式保持唇部湿润，这样反而会损伤唇周皮肤。唾液蒸发会带走唇部本就匮乏的水分，而且唾液中含有的淀粉酶等会破坏唇部的酸性保护膜，使唇部黏膜变得干燥褶皱，甚至引发慢性唇炎。

　　调整饮食。如果嘴角干裂且有白色分泌物，可能是缺乏维生素，建议多吃富含维生素的水果和蔬菜，如黄豆芽、油菜、西红柿、白萝卜、梨、苹果等，不吃或少吃辛辣、油腻的食物。维生素B2缺乏易诱发口角炎、唇炎等疾病。如果战友们出现此类疾病，可适当补充维生素B2，或多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品等。

　　补充水分。嘴唇表皮很薄，水分蒸发较快，天气寒冷时容易出现干裂症状。大量运动或食用过咸的食物还会在短时间内导致血液浓稠，加重唇部皮肤的干燥程度。充足饮水能有效稀释血液浓度，由内而外湿润唇周皮肤，防止嘴唇干裂。