颅骶疗法是什么

颅骶疗法（CST） 是一种轻柔的非入侵式的手法触诊疗法，通过触摸人体中轴颅骶系统的不同部位，改变脑脊液的流动节律和流量，直接调节脑和脊髓的功能状态，使中枢神经系统与身体其他系统恢复正常联系和自然运动。

颅骶疗法（Craniosacral Therapy, CST） 是一种轻柔的非入侵式的手法触诊疗法，通过触摸人体中轴颅骶系统的不同部位，改变脑脊液的流动节律和流量，直接调节脑和脊髓的功能状态，使中枢神经系统与身体其他系统恢复正常联系和自然运动，可用以评估（诊断）和修正（治疗）人体中轴颅骶系统的失衡和约束，治疗机体的多种疾病和创伤，以及解除情感或心理的困扰。

颅骨由 27 块骨和 67 个关节组成。借骨缝咬合连接。骨缝关节被结缔组织紧密地固定在一起，但确实存在的运动有利于骨缝的开放和移动性。骨缝的作用在于使颅骨适应脑脊液流量的变化。

在人体，大脑和脊髓漂浮在脑脊液中。脑脊液从脑室部位的脉络丛中滤出，在大脑和脊柱中穿行起到循环、缓冲和提供营养的作用。在蛛网膜绒毛处重吸收入血液循环。颅骨的膨胀与收缩以适应脑脊液的滤入和被吸收所引起的类似脉冲的运动。随着内部压力的增大与减小，脑脊液从大脑中的一个部位流向另一个部位，而包绕在周围的骨骼则随之作出膨胀运动（屈曲）与收缩运动(伸展)。屈曲指颅骨弯曲与折叠，伸展指伸直与打开。颅骨间的运动和脑脊液有节奏的流动模式，已经被证实存在。颅脑脉冲或节律不同于心脏的波动或呼吸运动而独立存在。

使用稳定、缓慢而微小的力量作用于包绕大脑和脊髓的结缔组织，可以促进粘稠介质流向更大的地方。更小的力（不超过 5 分硬币的力）可以获得更大的效果。不要试图修复什么，轻微接触或意念，都可以达到效果。实际上是使顾客自己调动自身的治疗能力。确定受损部位以后，使用堆叠技术或仅仅通过触诊，达到使双手刚刚接触到障碍处的状态，等待几分钟使放松开始，允许机体组织按其自我方向运动已达到效果。也许有多种障碍（三维空间的结构）能更迅速的完成放松。每一点大约 5 分钟时间就够了。

小儿颅骶疗法

可以使用温和的颅骶疗法治疗常见的婴儿和儿童问题。通过轻轻放松身体和神经系统的紧张，您的孩子可以感觉和发挥最佳状态。它一般还具有镇静作用，可以有益于睡眠、消化和情绪。像成人一样，婴儿和儿童也会受到身心伤害。分娩过程、跌倒、撞击和瘀伤可能会对儿童造成轻微甚至严重的创伤，有时无法解释的哭泣、睡眠或消化不良以及行为问题可能是您的孩子能够传达出有事情困扰着他们的唯一方式。

婴儿的绞痛、母乳喂养和睡眠困难、发育迟缓、畸形或扁平头（头颅畸形）可能会让父母感到担忧。颅骶疗法可以极大地缓解其中一些症状。它还可以帮助早产儿的身体和神经系统更好地调整。在年龄较大的儿童中，脊柱侧弯、扁平足、笨拙和懒散的姿势等姿势问题以及 DNS 会产生很大的不同。

老年人颅骶疗法

随着年龄的增长，我们的身体通常会变得越来越不适应，尤其是在我们经历过多次受伤、手术或健康问题的情况下。我们的身体会变得更僵硬、更痛苦，我们的日常功能也会下降。颅骶疗法是一种温和的疗法，有助于恢复弹性和血液流向您的组织，无论是旧的还是新的，深层和表面。这有助于恢复或维持最佳功能，最终有助于保持独立性。

我们的大脑也会受到影响，因为脑震荡、颈部受伤和一生中的其他健康状况会导致大脑功能下降。记忆力减退、认知能力下降、老年痴呆症和痴呆症会夺走我们晚年的乐趣。

颅骶疗法和物理疗法可以帮助减轻我们身体和神经系统的限制，并可以改善大脑的循环。进行体育锻炼可以提高认知能力。

方法指南

1． 尽量使自己安静下来，为顺从这些细微的运动做准备。可以做冥想、呼吸或其他动作。

2． 有微小的不超过 5 分镍币的力量或更小。

3． ..如果你自己的身体很紧张，或绷得很紧，是无法感受顾客的细微变化的，所以必须把自己调节到最舒服最放松的姿势。

4． 使用全身的力量，调整自己与顾客的节奏吻合，明确自己要放松的筋膜、骨逢或是活动受限的节奏分别是什么，根据活动受限的区域调整姿势。保证能放松的连续的揉动一个部位。

5． 了解触诊部位的解剖结构，指导操作。

6． 组织放松的标志是变软或变长、变热、颤动、被应允或拒绝的感觉。

7． 调整好自己的呼吸，并可以对顾客进行呼吸暗示（连续放松呼吸），可以增加顾客的感知力。运动暗示（伸展、深呼吸）可以减少顾客的紧张状态并有助于颅骶系统受限的缓解。

放松的方法

一：横膈膜和骶骨放松法：

1：骨盆横膈膜：顾客仰卧，治疗师立其侧，将靠近顾客头的手掌放于骶骨后，上面的手掌覆盖于耻骨上，双拇指向上。用于腰部、骶骨、下腹部、泌尿生殖系统疾患。

2．呼吸横膈膜：姿势同上，将高进顾客头部的手放于后面第十二胸椎上，上面的手放于胸骨剑突上。

用于胸下部、腹上部器官（肝、胆、胃、肺下部）腰部、腰大肌。

3．胸廓上口：下部的手放在第七颈椎，上部的手覆盖于胸锁关节处并从胸骨向下指向心脏。用于肺部疾患、颈、肩、上肢肌肉骨疾患，促进淋巴回流。

4．舌骨横膈膜：下部的手放于第二、三颈椎，上部的手放在舌骨上（让顾客做吞咽动作，观察喉结的移动看舌骨）。用于颈部疾患、头痛、咽喉疾患、和颞下颌关节疾患。

硬脑脊膜管放松法

舒适的站立或坐在治疗台边，面向顾客的骨盆区，在其骶尾部滑动你接近他腿部的那只手并摇动顾客的身体，同时将另一只手的手掌置于其颈下托住第二、三颈椎部。随着这种滑动和它像钟摆一样前后缓慢运动的颅骨波动，时刻注意那些不连续的、不移动的或是与其他摆动幅度不一样的任何部位。

倾听并遵循颅骶节律，寻找静止点

术者坐在可调的旋转凳上，顾客仰卧在治疗台上。术者坐在顾客的头端，两拇指置于顾客双耳后，双掌包绕在顾客颈下，并轻轻摇动头部。通过时双手柔和的沉于按摩台中，配合顾客头部的节律上下起伏，并且足够的放松来缓冲头部的重量。让一种轻微变化的意念感在自己的身体中充满或排空。如果你已经感到一种运动，就请在这种头部的摇动中“冲浪”，即随着这种轻微的运动中微微摆动你的身体。如果没有感觉到肌肉运动的知觉感，在心中想想这种充满或排空的波动感，让自己遵循这种感觉或想象的波动。当头部的波动停止时，顾客会自发的出现不受任何干扰的静止点，此时脑脊液的波动停止。此后，拨动会变得平静、匀称和生机勃勃。

为了诱发一个静止点，可以轻微的抵抗头颅充满或排空中的一相，这要基于局部的解剖。当屈曲（充满）头部时，感觉枕部是不是略微变宽了。当伸展（排空）时，是否感觉枕部变窄。你在枕部下面的手有被推开的感觉，继而阻力会减小。从阻力减小到下次阻力最大的时间里，始终保持 5 克以下的轻柔压力，稍等片刻，你会感觉到：1。觉得枕部似乎变窄了，——然后让其继续变窄并再次等待。2。你会感到该部位出现有节奏的紊乱和“颤动”，——你只需保持现状而不管是否出现阻力。3。也许你没有感觉发生任何情况——继续等待，维持现状。等待一小会或几分钟以后，就会感觉颅骶波动了。此时枕部在屈曲时变宽，你会感觉到有种推力在对抗你的拇指。继续这个动作再次仔细倾听，节律会变得更加匀称、平滑、持续而平衡。如果没有出现变宽或变窄的波浪，想象顾客的身体仿佛充满或变窄的摇摆时的情况。持续你内在的推理以增大诱发静止点的几率。

能量技术

集中治疗意念于一个或多个特定部位以缓解或放松阻塞组织，被称为把“爱”传递到特定位置。目的是激活顾客自身天然的治疗反应。练习的方法是：将你的双手放在受限组织的两侧，想象治疗能量，在组织的两侧流动。将食指和中指展开为“V”字形，分别按压在靠近某一骨缝的两块骨上。能量的方向可应用于任何受限部位，也可用于筋膜、脑脊髓节律和骨缝活动受限。

骨缝放松法

颅骨骨缝中存在一些具有本体感受器的神经末梢，他们是联系颅骨骨缝与脑脊液产生率的关键。把起到连接颅骨作用的所有骨缝拉开——即使是微小的一点移动空间都能使脑脊髓波动的自我治疗节律更加自由的出现。

首先要弄清要按摩的骨缝和邻近骨骼的解剖知识，为了把骨缝的空间拉宽，手摇津贴顾客的头部有意识的施加 5 克以下的作用力，拇指和其余四指轻轻的牵拉骨缝以对抗结缔组织的抵抗力。使双手的位置正确，以保证把目标骨从邻近的一块（或多块）骨前拉开是不会压缩其他骨缝。在某些点你可以感觉到当骨头向不同的方向轻微移动时，有某些保持牵拉的推力与你施加的有意识的作用力相左。随着这个移动，当停下来时，向一个确定的方向继续你的牵拉。

1．额骨缝放松法：

将中指和/或无名指放于顾客眉毛末端的凹陷处，眼眶上访的位置。意念中想象自己的手指有磁力能将骨头向上吸起。向前面（朝天花板方向）直接轻轻的牵拉直到两颅骨缝之间的结缔组织变软。通常采用三种不同的触诊阶段。首先是放松的骨性阶段，就像尽力使一块水泥松动。第二是弹性阶段，（结缔组织中的弹性纤维），可以感觉到一些移动，部分组织在松手后像一根橡皮筋一样弹回去。第三是骨性的粘性阶段，仿佛随着放松的方向漂浮。顾客视角：正前方。仰卧。术者视角：直对天花板。

2．顶骨缝放松法：

开始时将两大拇指放于矢状缝上摇动，其他四指展开放于颞顶缝（颞骨）上。施加向内的压力按压顶骨以使其在与颞骨的紧密结合中轻微的移动。暂停一下以使系统重新调整，然后直接向上牵拉。顾客视角：向内的压力-——暂停——向正上方。仰卧。术者视角：向内的压力——暂停——朝向自己。

3．颞骨缝放松法：

以拇指和食指抓住耳廓，将拇指放在外耳道中（不要堵塞），其余四指放在听道的后下方。手指尽可能放在靠近颞骨的耳根部，远离耳廓的弹性软骨。使用一种向外侧方、后方和下方的混合力向顾客的肩背部方向牵拉。顾客视角：斜向侧方、下方和背侧的力，仰卧。术者视觉：斜向侧方、向下朝向顾客足部和向下朝向按摩台的力。（向同侧肩的方向）

4．下颌骨缝放松法：

站或坐在按摩台头侧一端，将四指放在顾客下颌支凹陷中，手指向双脚的方向推动，在推动的末尾添加一个向前的动作（仰卧位向天花板）以模拟顾客的嘴部前伸。顾客视角：向正下方，仰卧。术者视角：远离自己向顾客足部。

5．蝶骨缝放松法：

站或坐在按摩台头侧一端，将拇指放在顾客眼角外侧的软凹中，向前方用力抬指（朝向天花板的方向）。其余手指下垂以磁化枕骨。顾客视角：向正下方，仰卧。术者视角：直对天花板。