上海今年“四碰头”可能性较大 6月1日进入汛期

天气网讯，根据往年的经验和气象预测，上海一般从6月1日开始进入汛期，这是一个重要的时间节点，而且在汛期期间，上海的降雨量会明显增加，同时伴随着雷电、大风等强对流天气。此外，上海还可能受到台风的影响，特别是在夏季和秋季，台风带来的狂风暴雨对城市的安全和交通都会造成严重影响。

上海今年“四碰头”可能性较大

强对流天气

上海市水务局局长史家明4月29日做客“2024上海民生访谈”时表示，6月1日上海就要进入汛期，今年汛期的特点是降雨总量偏多、梅雨期偏长、强对流天气偏频繁、台风个数偏少但强度偏强。

根据气象部门预测，全球气候变暖叠加厄尔尼诺影响，今年的极端天气和气候事件总体呈现多发强发态势，包括局部区域的极端降水、上游的洪水风险均处于高位，台风、暴雨、高潮、洪水“四碰头”发生的可能性也比较大。

受厄尔尼诺衰减以及后期有可能转为拉尼娜状态等因素影响，预计今年夏季中国东部降水偏多，包括今年春天上海多雨，还有近期珠江流域的洪水预警，无疑都是“危险信号”。史家明表示，根据多方预测，今年，长江中下游、太湖流域降水将较常年偏多二到五成。

呼吁市民朋友主动增强自身避险自救的意识，主动了解气象预报信息，合理安排工作生活，遇到台风暴雨天气，减少不必要的出行。留在家中，关紧门窗。遇到房屋进水牢记第一时间切断电源。同时，在家中和单位都要备好手电等应急物资。

如果台风暴雨天确有必要外出，一定要注意避开道路积水、高空坠物、触电伤亡等潜在风险，合理选择交通工具，远离积水路段、高楼大厦密集区域、电线杆附近、脚手架附近等区域。千万不要在河边、海塘边行走。一旦出现汽车在低洼处、下立交熄火，千万不要在车上等候，立即下车到高处等待救援。

强对流

入梅出梅时间表

江南区：6月8日(入梅)-7月8日(出梅)

长江中游区：6月15日(入梅)-7月14日(出梅)

长江下游区：6月19日(入梅)-7月12日(出梅)

江淮区：6月21日(入梅)-7月15日(出梅)

梅雨期天气特征

阴雨持续连绵、高温高湿。梅雨结束后，雨带移至华北地区，江淮流域进入高温少雨天气。雨带停留时间称为“梅雨季节”，梅雨季节开始的一天称为“入梅”，结束的一天称为“出梅”。

梅雨季节注意事项

衣

梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。

黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。

食

梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

住

怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

行

白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。